Я такая же ленивая как и многие. И на какое-то время прервала тренировки. Но питалась в это время правильно, поэтому не поправилась. Начинаю с приседаний для ног. Делаю по 20 в один раз. Намерена прибавлять по одному приседанию в день. Присоединяйтесь! — Книги по фитнесу