Лучшие продукты для настоящего бодибилдера

Бодибилдеру необходимо полноценное питание. В сочетании с тренировками оно дает наиболее эффективный результат. Рассмотрим топ лучших продуктов для культуристов.

Метки: , ,

Гипертония и фитнес

В связи с тем, что гипертония по симптомам часто похожа на обычное переутомление, большинство людей даже не догадываются о наличии данного заболевания. Однако, как показывает статистика, гипертоническая болезнь наблюдается почти у каждого пятого обитателя планеты (речь конечно о людях). Повышение кровяного давления может случиться и у вполне здорового человека в результате стресса, душевной тревоги, чувства […]

Метки: , ,

Правила занятия фитнесом в жару

Если верить медицине (а у нас нет оснований ей не верить), при чрезмерно высоких температурах (от +29C) физические нагрузки должны быть сведены к минимуму. Ни о каких рекордах и улучшениях показателей не может быть и речи. Тренировки проводятся исключительно для поддержания формы, а достижение каких-то выдающихся результатов стоит оставить на потом.

Метки: ,