Ты уверена, что похудеть вовсе не трудно? Мы тоже в этом уверены. Достаточно только как следует захотеть. А пройдя несложный тест ты узнаешь — насколько велики твои шансы. Ответь на вопросы Да или Нет!

1. Ты регулярно занимаешься фитнесом? Выбрать фитнес клубы.
2. Ты всегда знаешь, сколько калорий содержит твой дневной рацион?
3. Ты ешь часто, но понемногу?
4. Ты регулярно занимаешься спортом?
5. Ты регулярно взвешиваешься?
6. У тебя дома всегда есть что-то низкокалорийное?
7. Ты стараешься не есть поздно вечером и по ночам?
8. Ты способна отказаться от вредного перекуса, даже если голодна?
9. Ты стараешься не покупать сладости?
10. Если ты не голодна, то ты не будешь доедать еду на тарелке?

Подсчитай результат. Да — 1 балл, Нет — 0 баллов.

8 и более баллов:

Вы выбрали правильный путь. Шансы на успех велики, главное — продолжать в том же духе. Даже если результатов пока не видно — они обязательно появятся.

От 4 до 7 баллов:

Теоретических знаний у вас достаточно. есть небольшие проблемы с практикой. Развивайте силу воли и найдите верную мотивацию.

Меньше 4:

Похоже привычки ограничивать себя в чем-то у Вас нет. Здоровый образ жизни — не ваша стезя. Для того, чтобы снизить вес нужно изменить свои привычки и изрядно потрудиться!

Популярность: 0 [?]