Новости фитнеса

В мире фитнеса каждый день происходит что-то новое. Открываем новую рубрику: Новости фитнеса. Итак, знаете ли вы что:

• За полчаса шопинт-марафона по торговому центру можно сжечь до 100 ккал. Главное — не перекусывать фастфудом на фуд-корте.
• У людей, регулярно занимающихся фитнесом вероятность желчекаменной болезни снижется на 70%.
• Хотите похудеть без диеты? Каждый день, без выходных, по часу плавайте в бассейне или посещайте спорт клуб, и ешьте все, что вам угодно.
• Женщины с тонкими талиями и широкими бедрами умнее девушек с мальчишескими фигурами. Вероятно этому способствует то, что в их организме больше полезных для развития мозга Омега-3 жирных кислот.
• Свежие десерты из фруктов перед тренировками улучшают настроение и повышают выносливость.
• Американские ученые обнаружили, что употребление двух стаканов воды перед едой способствует скорейшему насыщению и снижает потребление калорий, что помогает сбросить лишний вес, пишет EurekAlert!

Популярность: 0 [?]