Столбик термометра с каждым днём ползет вверх всё быстрее и быстрее. Это значит, что не за горами уже летний сезон отпусков. Многие поедут в тёплые края, нежится на девственных песчаных пляжах. Чем ближе лето, тем чаще мы задумываемся: “Надо заняться собой, ведь скоро на пляж”. Но что делать, если не хватает времени на спортивный клуб [...]

Большинство людей, решивших вплотную заняться собственной фигурой и здоровьем, сталкивается с одной проблемой, не зная, что лучше выбрать – занятия в фитнес-клубе или в тренажерном зале. Что дает более эффективные результаты? Что полезнее для здоровья? Ответы на эти вопросы напрямую зависят от того, кому именно их задать – тренеру или инструктору.

Удивительно, но факт, в развитых странах, где все повально увлечены спортом и своим здоровьем, всего 10 процентов населения регулярно занимаются в фитнес-клубах с бассейном. В нашей стране подобной статистики вообще нет, но как считают специалисты, вероятней всего, посещаемость спортивных клубов, ниже одного процента, радует одно, что сегодня некоторые пытаются организовать мини-спортзал прямо у себя в [...]

Одним из основных способов поддерживать здоровье является спорт, но он же может оказаться одним из наиболее удобных способов остаться инвалидом на всю жизнь. И речь идёт не о беге с препятствиями или баскетболе, а об экстремальном спорте.

Среднестатистические люди не склонны смотреть внутрь себя и переоткрывать сложные механизмы своего подсознания. Но Учителя йоги и Учительницы древности, которые прошли этот путь и досконально изучили действие всех наших систем в своей милости (как бы) авансом нам дали эти знания, чтобы мы быстрее переоткрыли то, что в нас и так уже заложено, и смогли быстрее [...]